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养生导引法全 疝气门

类别：其他 作者：宋书功字数：88更新时间：23/03/02 13:17:42
一法：挽两足指，五息止，引腹中气，去疝瘕，利孔窍。 一法：坐舒两脚，以两手捉大拇指，使足上头下，极挽，五息止，引腹中气遍行身体，去疝瘕，利诸孔窍。往来易行，久行精爽、聪明、修长。
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